Βελτιώστε την υγεία σας, μειώστε το άγχος και τον πόνο με αυτό το απλό εργαλείο. Επιλέξτε μία από τις τεχνικές αναπνοής (τετράγωνο, 4-7-8, σφιγμένα χείλη αναπνοή...) και ακολουθήστε τις απλές οδηγίες. Με αυτήν την εφαρμογή, η αναπνοή σας θα γίνει φυσική και διαισθητική, όπως θα έπρεπε.
Κατεβάστε τώρα τις ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και κάντε το πρώτο βήμα προς μια πιο χαλαρή και ισορροπημένη ζωή. Αναπνεύστε ηρεμία, εκπνεύστε το άγχος.